5 Tanda Psikologi Kamu Sedang Mengalami Inner Saboteur, Apa Itu?

AYOJAKARTA.COM -- Pernah kamu mendengar istilah psikologi tentang inner saboteur? Lalu apa saja tanda-tanda saat mengalaminya?

Inner saboteur merupakan sebuah kondisi di mana suara-suara di pikiran membuat seseorang sulit untuk melakukan sesuatu.

Sederhananya yaitu ketika seseorang memiliki banyak pikiran, selalu negative thinking atau mengalami kondisi kepala rasanya sangat berisik sekali.

Baca Juga: Tidak Perlu Repot ke Bank! Ini Dia Cara Gampang Buka Rekening BCA Secara Online

Mengalami inner saboteur ini tidak selama negatif namun ada juga sisi positifnya, seperti membuat seseorang menjadi lebih produktif dan semangat.

Selain itu, inner saboteur juga membuat kamu menjadi sosok yang berjiwa besar dan ikhlas serta lebih hati-hati dalam melakukan sesuatu.

Di sisi lain, sisi negatif dari inner saboteur yaitu membuat hidup kamu jadi lebih stuck, susah maju, kelelahan, stres, susah tidur hingga membuat seseorang sering mengalami kesepian.

Baca Juga: Pendaftaran Kartu Prakerja 2024 Gelombang 66 Resmi Dibuka, Buruan Daftar, Kamu Bisa Dapat Bantuan Rp4,2 Juta Lho!

Orang yang mengalami inner saboteur ini akan menunjukkan tanda-tanda sendiri. Apa saja tanda tersebut?

Dikutip dari akun Instagram @mudahbergaul, berikut ini 5 tanda kamu mengalami inner saboteur.

1. Avoider

Tanda kamu kamu sedang mengalami inner saboteur yaitu avoider, di mana kamu memiliki pikiran yang seakan menyuruh kamu untuk menghindar dari melakukan sesuatu.

Adanya pikiran ini membuat kamu merasa tidak bisa melakukan suatu hal, padahal belum pernah kamu coba terlebih dahulu.

Baca Juga: Sudah Dibuka! Ini Daftar 59 Perguruan Tinggi yang Membuka Pendaftaran Jalur UM PTKIN 2024

Biasanya pikiran tersebut muncul seperti "Kayaknya aku gak deh" atau "Kayaknya aku gak sanggup"

Nah, pikiran-pikiran seperti ini justru bisa menghambat kehidupan kamu dan membuat kamu sulit untuk maju.

2. Pleaser

Tanda kamu sedang mengalami inner avoider yaitu pleaser, di mana kamu memiliki pikiran yang seakan-akan menyuruh kamu untuk mengikuti dan menyenangkan orang lain.

Padahal sebenarnya kamu tidak pernah mau untuk melakukan hal tersebut dan tidak pernah sanggup melakukannya.

Baca Juga: Ketum Projo Budi Arie Sebut Ridwan Kamil Akan Maju di Pilgub Jakarta Jika Anies Baswedan Maju

Pikiran ini membuat kamu terlalu takut dengan reaksi orang lain terhadap dirimu, sehingga kamu selalu berusaha untuk menyenangkan semua orang.

Hal ini justru bisa membuat kamu merasa tres, kewalahan dan overthinking yang berlebihan.

3. Restless

Tanda kamu sedang mengalami inner saboteur yang selanjutnya yaitu kamu mengalami restless.

Baca Juga: Ketum Projo Budi Arie Sebut Ridwan Kamil Akan Maju di Pilgub Jakarta Jika Anies Baswedan Maju

Ini merupakan kondisi di mana pikiran seakan-akan menyuruh kamu untuk terus-menerus bekerja.

Pikiran kamu melarang kamu untuk beristirahat sehingga akibatnya kamu merasa lelah, pusing dan keparan.

Contoh pikiran ini yaitu, "masih nanggung, sedikit lagi deh" atau "Nanti saja makannya, tunggu semua beres" bisa juga yang muncul yaitu "Kerjain semua dulu biar enak".

Baca Juga: Beredar Jadwal Pencairan Bantuan MRP Rp600 Ribu di Kota Ini, Benarkah BLT Mitigasi Risiko Pangan Sudah Cair? Ini Penjelasannya

Adanya pikiran untuk bekerja terus-menerus ini bisa membuat kamu mengalami burnout dan stres akibat beban kerja.

4. Stickler

Salah satu tanda kamu mengalami inner saboteur yang selanjutnya yaitu kamu mengalami stickler.

Ini merupakan sebuah kondisi di mana pikiran kamu menyuruh kamu untuk sempurna dulu saat ingin melakukan sesuatu.

Sehingga pikiran ini bisa membuat kamu merasa tertinggal dan tidak mengalami perkembangan.

Baca Juga: Maaf! PIP Tahap 4-40 Tahun 2024 Belum Cair untuk 2,6 Juta KPM Siswa SD-SMA, Ini Penyebab dan Solusi agar Pencairan Berhasil

5. Victim

Victim merupakan salah satu tanda kamu mengalami inner saboteur. Di mana pikiran ini seakan mengatakan bahwa kamu merupakan orang yang paling menderita.

Kamu merasa bahwa tidak ada yang peduli terhadapmu dan menganggap bahwa kamu adalah orang yang tidak berguna.

Padahal itu semua hanya hanya berasal dari suara-suara dalam pikiranmu yang belum tentu terjadi di dunia nyata.

Ketika kamu mengalami inner saboteur ini maka kamu harus bisa membedakan mana yang bisa kamu kendalikan dan mana yang tidak bisa.

Baca Juga: Kabar Bahagia untuk KPM PKH murni dan BPNT, Status SIKS-NG PKH Triwulan 2 Sudah SI dan Positif Cair Pos di Tanggal Ini

Demikian informasi mengenai 5 tanda kamu sedang mengalami inner saboteur. Semoga bermanfaat.***