AYOJAKARTA.COM - Inilah lima tips agar tak mengantuk saat sahur.
Buat kamu yang biasanya ngantuk saat sahur hingga memilih tidur setelahnya, artikel ini sayang banget untuk kamu lewatin.
Tahukah kamu, kita disarankan untuk tidak tidur setelah sahur lho.
Untuk itu, kita perlu tips agar tidak ngantuk saat sahur.
Baca Juga: Mimpi Basah di Siang Hari Bulan Ramadan Apakah Sah Puasanya? Ini Penjelasan Buya Yahya
Penasaran apa saja? berikut ulasannya yang dikutip ayojakarta.com dari YouTube cewekbanget pada Sabtu, 1 April 2023:
1. Jangan makan nasi berlebihan
Tak sedikit dari kita yang masih beranggapan dengan makan nasi maka akan mencegah kita dari rasa lapar saat puasa.
Ini tentu keliru yah, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Justru mengonsumsi nasi putih ketika sahur dapat membuat kita cepat ngantuk lho.
Baca Juga: Resmi Ditutup! RSDC Wisma Atlet Akan Hibahkan Alat Kesehatan ke Rumah Sakit
2. Mengaji
Daripada menghabiskan waktu dengan bermain HP, lebih baik luangkan waktu untuk mengaji supaya mendapat banyak pahala di bulan yang penuh berkah ini.
3. Bantu-bantu ibu di dapur
Setelah makan jangan langsung kabur, mending bantuin ibu beresin piring dan peralatan dapur lainnya yang digunakan untuk memasak makanan sahur.
Ajak tubuh kita bergerak agar kalori dalam tubuh kita dapat berkurang.
Selain menghilangkan ngantuk juga dapat membuat senang hati seorang ibu.
Allah SWT pasti ikut tersenyum melihat seorang anak yang membuat hati ibunya senang dan berbakti pada orang tua.
4. Jalan pagi
Setelah sahur atau salat subuh cobalah untuk berjalan kaki di pagi hari, tak perlu lama-lama, cukup 20-30 menit dijamin tubuh akan lebih segar.
5. Mengerjakan tugas
Mengerjakan tugas di sela-sela waktu sahur juga bisa untuk mengurangi rasa ngantuk.
Lumayan kan beberapa poin dapat kita cicil dalam mengerjakan tugas sekolah atau kuliah.
Itulah lima tips untuk mengurangi rasa ngantuk saat sahur.***
Share this article
Berikut lima tips agar tak mengantuk saat sahur yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.