Sering Cedera, Ini 5 Penyebab Lutut Sakit saat Berjalan atau Berlari yang Perlu Diketahui

AYOJAKARTA.COM – Saat melakukan aktivitas berat seperti olah raga lari, angkat beban dan lainnya adakalanya terasa sakit pada area lutut.

Sehingga jika telah terjadi sakit pada area lutut maka akan sulit untuk melakukan pekerjaan sehari-hari. 

Terlebih, lutut merupakan sendi terbesar pada bagian tubuh manusia karena menghubungkan paha dengan kaki bagian bawah.

keadaan sakit di area lutut ini pun ternyata sering dialami para atlit karena intentsitas kegiatan olah raga yang tinggi.

Sehingga menyebabkan cedera dan tidak dapat melakukan kegiatan latihan atau pertandingan lagi.

Baca Juga: 5 Zodiak Paling Beruntung di Sepanjang Bulan Oktober 2023, Kamu Termasuk?

Bahkan ada sebagian atlit yang harus pensiun atau mengurungkan niatnya untuk berkarir di atlit lantaran mengalami cedera pada bagian lutut.

Adapun berikut 5 penyebab lutut terasa sakit saat berjalan atau berlari yang perlu diketahui, yaitu:

- Tendonitis

Dalam penyusun lutut, tendon merupakan bagian penting dalam komponen lutut, dan saat tendon mendapatkan tekanan berlebihan baik itu karena aktivitas berat seperti mengangkat beban atau melompat, maka akan membuat tendon mengalami peradangan.

Oleh karena itu, biasanya kondisi tersebut sering ditandai dengan rasa sakit ketika berjalan, bahkan tak hanya di lutut, tendinitis juga dapat terjadi pada area lain seperti siku, pergelangan kaki, atau lainnya.

- Tulang rawan robek

Selanjutnya adalah lutut tentunya memiliki tulang rawan dan biasanya disebut meniscus. Tulan rawan inilah yang bertugas sebagai peredam getaran untuk tulang kaki dan tulang paha.

Nah, tulang rawan ini biasanya sangat rentang mengalami robek, apalagi jika sering melakukan putaran lutut secara tiba-tiba, dan biasanya tanda tulang rawan robek adalah munculnya rasa sakit ketika berjalan atau melakukan gerakan kaki lainnya.

Baca Juga: Ilusi Optik Uji Tes IQ: Temukan Dadu di Antara Keju dan Tikus, Hanya 1 Persen Orang yang Berhasil!

- Radang sendi

Dalam istilah medis penyakit radang sendi kerap disebut arthritis, dimana peradangan yang terjadi pada salah satu atau beberapa persendian, dan radang sendiri yang sering terjadi pada lutut kaki bernama osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Dan ketika seseorang mengalami radang sendi, maka penderita akan merasakan rasa sakit dan kesulitan saat berjalan.

Biasanya osteoarthritis terjadi akibat proses pengikisan lapisan sendi akibat faktor usia dan obesitas. Dan rheumatoid arthritis terjadi karena penyakit autoimun yang menyerang persendian tubuh termasuk sendi lutut.

- Cedera ligamen lutut anterior

Biasanya cedera ligamen lutut anterior sedang dialami oleh para atlet yang mengakibatkan ligament dari perubahan arah gerak atau penambahan beban secara mendadak.

Biasanya jika seseorang mengalami cedera ligamen lutut anterior, maka orang tersebut akan merasakan nyeri yang sangat hebat pada lutut saat berjalan atau bahkan saat digerakkan.

- Penyakit Osgood-Schlatter

Terakhir, penyebab lutut sering terasa sakit saat berjalan atau berlari adalah karena pada area bawah lutut tempat tandon dari tempurung lutut atau biasa disebut tendon patella menempel pada tulang kering atau tibia.

Dan biasanya risiko tersebut akan meningkat jika sedang berada dalam masa pertumbuhan dan sering melakukan aktivitas berat.***