Tak Banyak DIsadari! 8 Kebiasaan Ini Buat Kamu Jahat kepada Diri Sendiri, Pernah Lakukan?

AYOJAKARTA.COM – Seringkali seseorang menemukan kebiasaan jahat yang dilakukan seseorang pada orang lain. 

Namun tak banyak yang tahu, kejahatan kepada diri sendiri yang bisa dilakukan tanpa disadari. 

8 kebiasaan jahat ini disebut sering dilakukan manusia tanpa disadari. 

Seperti dikutip AyoJakarta.com dari Instagram @luarsekolah, berikut 8 kebiasaan jahat yang kamu sering lakukan pada diri sendiri:

Baca Juga: Tes Penglihatan: Punya Mata yang Tajam? Coba Temukan Tomat di Antara Kumpulan Buah Ceri

1. Selalu mengkritik diri sendiri

Kebiasaan jahat yang kamu sering lakukan pada dirimu sendiri pertama adalah selalu mengkritik diri sendiri.

Misalnya kamu sedang mengerjakan tugas kuliah dari dosen.

Lalu kamu mengerjakannya H-1 atau H pengumpulan tugas.

Kemudian kamu kesal dan kecewa pada diri sendiri.

Akhirnya kamu mengkritik diri sendiri.

2. Sering pura-pura bahagia

Banyak orang melakukan sering pura-pura bahagia di depan orang lain.

Padahal aslinya sedang sakit, banyak masalah, atau mengalami kesedihan.

Tapi tak ingin orang lain tahu, sehingga sering disebut pura-pura bahagia.

Di masa sekarang kebiasaan buruk ini banyak terjadi.

3. Susah menolak permintaan orang lain

Seringkali orang lain meminta dirimu untuk melakukan sesuatu hal.

Kalau permintaan tersebut masih wajar mungkin kamu akan melakukannya.

Tetapi permintaan tersebut tidak wajar, kamu tak mau menolaknya karena adanya rasa sungkan. 

Hingga kamu akhirnya tak bisa menolak dan melakukan semua permintaan orang lain itu.

Padahal sebenarnya, kamu bisa saja sekali-kali menolak permintaan apabila kamu tidak sanggup dan jelaskan alasannya.

Mengatakan tidak saat diminta orang lain dan kamu tak bisa melakukan permintaan tersebut itu sebenarnya tidak apa.

Penting untuk kesehatan mental dirimu dan juga tubuhmu tidak lelah.

Baca Juga: Kecewa Ibunya Pacaran dengan Brondong, Virgoun Stop Uang Bulanan hingga Tunda Berikan Mobil untuk Eva Manurung

4. Menyalahkan diri atas sesuatu yang gak bisa diubah

Menyalahkan diri sendiri karena sesuatu yang terlanjur dilakukan. 

Misalnya keputusan dosenmu yang tidak bisa diubah tentang tugas akhir kuliahmu.

Perkataan orang lain atau dosenmu itu termasuk dalam sesuatu yang gak bisa diubah dan dikendalikan olehmu.

Maka seharusnya yang bisa kamu lakukan adalah memperbaiki tugas akhir itu segera.

Tapi karena kecewa dan kesal, kamu menyalahkan dirimu sendiri atas sesuatu yang gak bisa diubah itu.

5. Tidak memberikan diri waktu istirahat

Akhir-akhir ini harga-harga untuk kebutuhan meningkat.

Begitu juga dengan keperluan yang sifatnya tetap dibayarkan setiap bulan.

Kemudian kamu jadi bekerja keras di pekerjaanmu.

Sering lembur atau membawa pekerjaan ke rumah.

Hal itu menjadikan kamu tak punya waktu istirahat.

Padahal sesekali istirahat itu penting agar tidak mengalami kelelahan dan kemudian sakit.

6. Menjadikan standar bahagia orang lain jadi patokan kebahagiaan diri sendiri

Setiap orang pasti memiliki standar bahagianya masing-masing.

Misalnya orang lain bahagia ketika pergi liburan ke Bali, makan makanan yang mahal harganya, atau belanja barang dari merk terkenal.

Kemudian orang itu mengunggah momen-momen tersebut di media sosialnya.

Ketika dirimu melihat postingan-postingan itu, kamu tanpa sadar jadi membuat standar bahagiamu berdasarkan standar bahagia orang lain itu.

Dan kamu juga tak mau kalah dari orang lain itu.

Ini yang berbahaya.

Di masa sekarang, banyak orang yang melakukan hal ini.

Seharusnya kamu tidak menjadikan standar bahagia orang lain jadi patokan bahagiamu.

7. Mendramatisir segala sesuatu

Kebiasaan jahat yang kamu sering lakukan pada dirimu sendiri nomor tujuh adalah mendramatisir segala sesuatu.

Segala sesuatu yang terjadi kamu lebih-lebihkan.

Sehingga menjadi drama.

Padahal, cukup katakan saja sebagaimana kejadian sebenarnya.

Bisa juga segala sesuatu yang terjadi itu kamu menganggapnya dengan perasaan yang lebih.

Sehingga bisa membuatmu overthinking.

Tentu saja ini termasuk kebiasaan jahat, sehingga perlu dirubah.

Cukup tanggapi dan rasakan sekedarnya.

Baca Juga: Jelang Pertandingan Piala Dunia U-17 Indonesia vs Ekuador, Bima Sakti Beberkan Hal yang Diwaspadai

8. Berpikir setiap orang lebih baik dari kamu

Kebiasaan jahat yang kamu sering lakukan pada dirimu sendiri nomor delapan adalah berpikir setiap orang lebih baik dari kamu.

Ketika sedang menggunakan media sosial, kamu melihat postingan temanmu atau orang lain yang kamu kenal sudah sukses sekali menurutmu.

Lalu kamu jadi berpikir setiap orang lebih baik dari kamu.

Kemudian merasakan insecure atau perasaan tidak aman seperti minder.

Itu juga merupakan kebiasaan jahat untuk dirimu.

Seharusnya kamu menyadari kalau dirimu punya prestasi atau kemampuan yang tidak kalah dari mereka.

Itulah 8 kebiasaan jahat yang kamu sering lakukan pada dirimu sendiri serta nomor 2 dan 6 banyak terjadi di masa sekarang. Semoga bermanfaat. ***