5 Tanda Kamu Masih Menyimpan Luka Masa Lalu, Nomor 5 Paling Sering Dilakukan

AYOJAKARTA.COM - Luka masa lalu terkadang masuk ke dalam pikiran kita secara tiba-tiba tanpa kita minta.

Pengalaman menyakitkan yang dialami seseorang di masa lampau dan merimbas kepada fisik dan mental ini yang membuat luka tersebut tetap ada. 

Dalam artikel ini kamu akan mengetahui beberapa tanda, miliki luka dari masa lalu.

Tak bisa dipungkiri perasaan tersebut memang sangat mempengaruhi fisik dan mental seseorang.

Baca Juga: Jenis Tes Kesamaptaan Sekolah Kedinasan di Indonesia, IPDN hingga POLTEKIM

Kamu akan merasakan stress, susah move on, kesehatan yang drop apabila sampai sekarang belum bisa lepas dari luka masa lalu.

Dilansir dari Instagram @psikologid pada, Selasa 1 April 2024, berikut adalah 5 tanda kamu masih menyimpan luka masa lalu:

1. Sulit Bahagia

Jika kamu merasa sulit bahagia bahkan ketika berada di lingkungan yang nyaman dan penuh canda tawa, mungkin kamu masih menyimpan luka masa lalu.

Ingatlah bahwa kamu bisa memantaskan dirimi sendiri, menciptakan kebahagiaan melalui hal-hal sederhana, termasuk melepaskan luka masa lalumu.

2. Mengasihani Diri Sendiri

Menganggap diri adalah "korban" dari perlakuan tidak adil ataupun bentukan dari masa lalu yang buruk adalah tanda berikutnya.

Hal ini seringkali dijadikan pembenaran untuk tidak berubah dan menjadi versi terbaik dalam diri. Kamu harus ingat bahwa selagi masih hidup, kamu masih bisa berubah.

3. Menyakiti Diri Sendiri & Orang Lain

Terbiasa memendam luka malah akan lebih menyakiti diri sendiri dari dalam. Bahkan beberapa luapan emosinya bisa tanpa sengaja muncul ke permukaan.

Hal inilah yang seringkali menjadikan kita berperilaku kasar, berbicara menyinggung atau menghindari orang terdekat.

Baca Juga: Alasan Jurusan Psikologi Banyak Peminatnya, Tak Hanya Prospek Karir yang Bagus, Kamu Juga Bakal Lebih Open Minded Lho!

4. Sering Hanyut Dalam Kejadian Masa Lalu

Walaupun tidak benar-benar ingin mengingatnya, tapi rasa sakit luka masa lalu bisa membuat kiya kehilanhan momen saat ini.

Seharusnya, kita bisa menerima dan mensyukuri apa yang telah milikibsaat ini. Daripada terus-menerus mengahanyutkan diri di luka masa lalu.

5. Cenderung Mengulangi Hal Yang Sama

Kamu cenderung mengulangi hal buruk yang sama dengan anggapan bahwa hal tersebut dapat mengobati luka masa lalumu.

Cara terbaik yang bisa kamu lakukan adalah dengan merawat luka tersebut dengan cara menerima apa yang sudah terjadi di masa lalu.

Demikian informasi tentang 5 tanda kamu masih menyimpan luka masa lalu.***