Tips Psikologi: Kenali 5 Ciri Kamu Berada dalam Hubungan yang Beracun

AYOJAKARTA.COM - Hubungan asmara bisa mengalami pasang surut, namun hubungan yang beracun selalu menguras tenaga dan menyusahkan.

Pasangan dalam hubungan yang beracun tidak saling mendukung, sering kali menunjukkan sikap kompetitif dan tidak hormat, serta berusaha meremehkan satu sama lain.

Menurut ChoosingTherapy.com, hubungan yang beracun dan hubungan yang penuh kekerasan mungkin memiliki beberapa kesamaan.

Dalam hubungan yang penuh kekerasan, salah satu pasangan selalu memegang kendali.

Pasangan yang menyadari tindakannya dan memilih perilaku kasar untuk menunjukkan dominasi.

Orang yang melakukan kekerasan ingin mempertahankan kendali atas pasangannya.

Baca Juga: Tips Psikologi: 3 Teknik Ampuh Saat Kamu Diabaikan Seseorang

Tanda-tanda Hubungan Beracun

Berikut 5 tanda kamu mungkin berada dalam hubungan yang beracun:

1. Ketidakbahagiaan terus-menerus.

Pergeseran negatif dalam kesehatan mental, kepribadian, atau harga dirimu juga bisa menjadi tanda bahaya.

Pergeseran ini dapat berkisar dari perasaan gelisah saat berada di dekat pasangan hingga kondisi yang dapat didiagnosis secara klinis seperti depresi atau kecemasan.

2. Pasanganmu tidak memiliki teman selainmu.

Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama yang Kamu Lihat Cerminkan Kepribadianmu, Apakah Seorang Petualang, Introspektif, atau Berjiwa Bebas

Hubungan menjadi lebih kuat ketika kedua pasangan memiliki teman dan minat di luar satu sama lain.

Jika pasanganmu posesif dan melarang kamu bersosialisasi dengan teman-temannya, itu pertanda buruk.

3. Pasanganmu menjelek-jelekkanmu atau mengkritikmu secara pribadi.

Serangan pribadi atau merendahkan kepribadian, nilai, atau penampilan fisik seseorang adalah tanda bahwa kamu berada dalam hubungan yang beracun.

4. Pasanganmu terus-menerus mengirimimu pesan WhatsApp untuk mengontrolmu.

Baca Juga: Edukasi Psikologi: Kamu Enggan Ikut Acara Wisuda? Baca Ini Dulu!

Tetap berhubungan dengan mengirimkan meme konyol atau pesan lucu adalah hal yang positif, tetapi pasangan yang beracun akan menggunakan pesan WhatsApp untuk mengendalikanmu.

Hal ini dapat mencakup melacak lokasimu, memintamu membalas WhatsApp secara berkala, atau mengambil gambar untuk membuktikan di mana kamu berada.

5. Teman atau keluargamu membenci pasanganmu.

Perasaan orang-orang terdekatmu terhadap pasanganmu mungkin merupakan tanda yang paling diremehkan namun paling penting dari hubungan yang beracun.

Perhatikan baik-baik apa yang dikatakan orang yang kamu cintai dan juga jika kamu merasa ada hal-hal yang tidak bisa kamu ceritakan kepada mereka.***

Baca Juga: Simak! Fakta Menarik Jurusan Teknik Sipil yang Perlu Kamu Ketahui, Simak Apa Saja?