AYOJAKARTA.COM -- Pernahkah kamu merasa ketakutan akan ditinggalkan orang lain? Bagaimana tanda-tandanya yang muncul? Simak artikel berikut ini.
Ketakutan akan ditinggalkan orang lain atau bisa disebut juga dengan attachment issues merupakan sebuah kondisi dimana seseorang memiliki perasaan takut ditinggalkan oleh orang lain secara berlebihan.
Hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya yaitu adanya trauma di masa lalu yang membekas hingga saat ini.
Selain itu, seringnya diabaikan dan tidak diperhatikan ketika kecil membuat seseorang merasa ketakutan akan ditinggalkan oleh orang lain.
Seseorang yang mengalami attachment issues akan menunjukkan tanda-tanda yang bisa segera disadari oleh penderitanya.
Lantas, apa saja sih tanda kamu memiliki ketakutan akan ditinggalkan oleh orang lain?
Dikutip dari akun Instagram @mudahbergaul, berikut ini tanda kamu merasa ketakutan akan ditinggalkan oleh orang lain atau attachment issues.
Baca Juga: 6 Tanda Ini Menunjukkan Kamu Punya Mindset yang Lemah, Mana yang Kamu Miliki?
1. Berubah demi orang lain
Tanda kamu memiliki ketakutan akan ditinggalkan oleh orang lain yang pertama yaitu kamu rela berubah demi orang lain.
Ini bisa saja terjadi karena kamu pernah memiliki pengalaman ditinggalkan oleh orang yang kamu sayang dan kejadian ini membuat kamu sangat sakit hati.
Pada akhirnya dimasa sekarang ini kamu rela melakukan apapun agar orang lain tidak lagi meninggalkan kamu seperti yang terjadi sebelumnya.
2. Terlalu bergantung dengan orang lain
Tanda kamu memiliki ketakutan akan ditinggalkan oleh orang lain yang kedua yaitu kamu terlalu bergantung dengan orang lain.
Kondisi ini bisa terjadi karena kamu terlalu dikekang dituntut banyak, sering disalahkan dan tidak pernah diapresiasi.
Dan hal ini membuat kamu menjadi takut untuk melakukan sesuatu sendirian dan selalu mengandalkan orang lain.
Baca Juga: Tanda dan Bahasa Tubuh yang Sering Ditunjukkan Seseorang saat Bohong, Awas Terperdaya!
3. Cemburu berlebihan
Tanda kamu memiliki ketakutan akan ditinggalkan oleh orang lain atau attachment issues yang selanjutnya yaitu cemburu berlebihan.
Cemburu berlebihan ini terjadi karena kamu pernah disakiti, dibohongi dan dikecewakan oleh orang yang kamu sayangi.
Akibat pengalam pahit yang kamu terima di masa lalu ini, membuat kamu lebih mudah cemburu dan curiga dengan hal sepele.
Ini terjadi bukan tanpa alasan, melainkan karena kamu takut akan kembali disakiti seperti yang pernah terjadi di masa lalu.
Baca Juga: 6 Tanda Ini Menunjukkan Bahwa Kamu Tidak Menikmati Hidupmu Sendiri, Nomor 6 Paling Sering Terjadi
4. Tidak apa-apa jika disakiti
Salah satu tanda kamu merasa ketakutan akan ditinggalkan oleh orang lain yaitu kamu tidak apa-apa jika disakiti oleh orang lain.
Adanya pengalaman di masa lalu dimana kamu sering disakiti dan akhirnya perimbas di masa sekarang.
Saat ini kamu merasa tidak apa-apa apabila disakiti oleh orang lain asalkan mereka tidak meninggalkan kamu.
Hal inilah yang membuat seseorang biasanya sulit untuk keluar dari hubungan yang toxic.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perasaan ketakutan akan ditinggalkan orang lain ini.
Cobalah untuk pelan-pelan berdamai dengan masa lalumu dan belajar untuk memaafkan, mengikhlaskan dan merelakan apa yang sudah terjadi di masa lalu.
Baca Juga: Jangan Diabaikan! Ini Tanda-tanda Kamu Butuh Healing, Salah Satunya Sering Lelah Tanpa Sebab
Selain itu, kamu juga bisa pelan-pelan membuka diri tapi tidak perlu dipaksakan, biarkan mengalir apa adanya.
Apabila kondisi ini semakin parah dan membuat kamu kewalahan, tidak ada salahnya untuk mencari bantuan profesional untuk membantu kamu mengatasi attachment issues yang kamu miliki.
Itulah tadi informasi mengenai 4 tanda kamu memiliki ketakutan akan ditinggalkan oleh orang lain. Semoga bermanfaat.***
Share this article
Seringnya diabaikan dan tidak diperhatikan ketika kecil membuat seseorang merasa ketakutan akan ditinggalkan oleh orang lain.