Tips Menjaga Kesehatan Mental, dari Menghargai Diri Sendiri hingga Melakukan Meditasi

- Jumat, 5 Agustus 2022 | 11:08 WIB
Kesehatan Mental (Pixabay.com/ wokandapix)
Kesehatan Mental (Pixabay.com/ wokandapix)

AYOJAKARTA.COM - Saat ini kata-kata tentang kesehatan mental bukanlah hal yang tabu untuk dibicarakan di depan publik.

Sebab kesehatan mental ini akan berpengaruh dalam kehidupan kita sehari-hari.

Kepekaan dan kesadaran terhadap kesehatan mental ini tidak hanya berlaku untuk orang dewasa yang sedang produktif, tetapi juga belaku pada anak-anak, remaja, bahkan lansia.

Ketika mental kita sehat maka kita akan dapat berkomunikasi dengan baik.

Selain itu kita juga dapat mudah bergaul dan memiliki pertemanan yang sehat.

Jika mental sehat pasti kita juga akan lebih mampu memberikan kontribusi yang baik kepada komunitas atau orang-orang di sekitar.

Tapi, apabila kesehatan mental kita terganggu, maka akan timbul gangguan mental atau yang biasa kita sebut dengan penyakit mental.

Baca Juga: Efektif Meningkatkan Antibodi dan Imunitas, Ini Kata Jubir Penanganan Covid-19 Tentang Vaksin Dosis 4

Gangguan mental ini dapat mengubah cara pandang seseorang dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri.

Halaman:

Editor: Fathul Amanah

Sumber: alodokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X