Rahasia Awet Muda dan Panjang Umur ala Titiek Puspa yang Sempat Pasrah Menderita Kanker Serviks, Apa Sajakah?

 

AYOJAKARTA.COM - Siapa yang tak kenal dengan Titiek Puspa?

 

Tentunya semua orang mengenal artis senior tersebut yang masih eksis hingga saat ini.

 

Titiek Puspa yang memiliki nama asli Hj. Sudarwati lahir pada 1937, maka usianya saat ini sudah berada di angka 86 tahun.

 

Seorang Titiek Puspa dikenal sebagai penyanyi dan musisi Indonesia sejak 1950an hingga saat ini masih eksis dan tampak awet muda.

 

 

Ternyata dalam perjalanan hidup seorang Titiek Puspa pernah mengidap beberapa penyakit salah satunya kanker.

 

Dirinya divonis dokter mengidap kanker serviks atau leher rahim stadium 3 di usianya yang ke-73 tahun.

 

Sempat dirawat di Singapura lalu kemudian melakukan meditasi selama 13 hari selama 5 jam per harinya, Titiek Puspa mengaku sembuh dari penyakit tersebut.

 

Lantas seperti apa rahasia awet muda dan panjang umur yang dilakukan Titiek Puspa hingga saat ini yang masih bugar dan sehat?

 

Dikutip AyoJakarta.com dari TikTok @insertliveofficial pada Sabtu 16 September 2023, Titiek Puspa beberkan rahasia awet muda dan panjang umur yang selama ini dia lakukan.

 

 

 

Titiek Puspa mengaku di usia 30 tahun dirinya sudah mulai mengatur pola hidup sehat.

 

Salah satunya dengan menghindari makanan pengawet dan lebih banyak mengonsumsi makanan rumahan.

 

Rahasia awet muda dan panjang umur yang dilakukan Titiek Puspa salah satunya dengan konsumsi ikan lebih banyak.

 

Dirinya mengaku lebih memilih ikan daripada daging atau ayam, 70 persen protein hewani yang dirinya konsumsi berasal dari ikan yang tak banyak mengandung kolesterol.

 

 

Titiek Puspa beberkan rahasia awet muda dan panjang umur yang dirinya lakukan yakni mengurangi konsumsi makanan berminyak.

 

Tetap makan dengan makanan berminyak, namun porsinya diatur lebih sedikit.

 

 

Tak lupa rahasia awet muda dan panjang umur yang paling penting adalah makanan sehat salah satunya melalui buah dan sayur.

 

Titiek Puspa rajin mengonsumsi makanan sehat dibandingkan makanan yang hanya enak di tampilan tapi merusak kondisi tubuh.

 

Mengelola diri dengan makanan sehat lebih penting untuk menghindari segala macam penyakit daripada menggunakan berbagai macam obat.

 

Titiek Puspa juga mengaku dirinya memiliki banyak penyakit tapi dengan cara tersebut penyakit pergi dengan sendirinya.

 

Itulah rahasia awet muda dan panjang umur ala Titiek Puspa yang masih eksis hingga saat ini, tertarik buat mencobanya? ***