Punya Efek Antikanker! Ini 5 Makanan Ajaib yang Bisa Bantu Mencegah Kanker Beserta Cara Makannya

AYOJAKARTA.COM -- Tahukah kamu, ternyata makanan bisa membantu mencegah kanker.

Selain mencegah kanker, beberapa makanan tertentu bisa memperbaiki sel-sel tubuh dari dalam.

Makanan ajaib mencegah kanker ini mulai dari sayuran, buah-buahan, umbi-umbian, bahkan minuman.

Baca Juga: Banyak Manfaat! 5 Biji Buah Ini Bisa Dikonsumsi, Ada yang Bisa Menghambat Sel Kanker Loh

Sebagian besar makanan untuk mencegah kanker ini bisa ditemukan dengan mudah di pasar.

Langsung saja, berikut 5 makanan ajaib yang bisa mencegah kanker, sebagaimana dilansir ayojakarta.com dari kanal Youtube dr Ruly Rahadian.

1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau, terutama yang masuk dalam keluarga brokoli, seperti kembang kol dan sawi.

Alasannya karena sayuran ini memiliki kandungan sulforaphane yang dapat membantu tubuh melawan kanker mikroskopis.

Baca Juga: Kulit Ayam Jadi Primadona, Tapi Bisa Bikin Kanker? Mitos atau Fakta?

Gunakan seluruh bagian sayuran untuk dikonsumsi, termasuk batangnya yang kaya nutrisi.

2. Pepaya

Buah ini kaya akan betacryptoxanthin dengan sifat antiinflamasi dan mengandung vitamin A yang tinggi.

Pepaya dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru dan mengurangi peradangan.

Konsumsi buah pepaya yang segar secara langsung. Jangan dijus untuk menghindari lonjakan gula darah.

3. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin dengan efek antikanker yang kuat.

Minuman ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Cara mengonsumsinya adalah dengan meminum 2-3 cangkir per hari dengan air yang tidak terlalu panas.

Baca Juga: Penyebab Marissa Haque Tutup Usia Diduga Akibat Kanker Laring, Ini Gejala dan Cara Penanganannya

4. Ubi Ungu

Ubi ungu mengandung antosianin, pigmen alami dengan efek antikanker.

Makanan ini dapat mengurangi peradangan dan menghambat pertumbuhan tumor.

Cara mengolahnya adalah dengan mengukus atau menumis. Sebelum dimakan, dinginkan terlebih dahulu untuk membentuk pati resisten.

5. Delima

Delima mengandung senyawa bioaktif yang memiliki efek antikanker uang kuat.

Baca Juga: Penyebab Marissa Haque Tutup Usia Diduga Akibat Kanker Laring, Ini Gejala dan Cara Penanganannya

Buah ini dapat menghambat angiogenesis tumor dan kenaikan PSA.

Selain itu, delima dapat meningkatkan kesehatan bakteri usus yang memperkuat sistem kekebalan.

Cara mengonsumsinya adalah dengan memakannya secara langsung.

Demikian adalah makanan ajaib yang membantu mencegah kanker.***