Rekomendasi Makanan Diet Berdasarkan Golongan Darah! Golongan Darah O Perbanyak Konsumsi Daging

AYOJAKARTA.COM -- Ternyata golongan darah dapat menentukan menu diet ketika Anda sedang diet.

Menurut teori, jenis makanan yang boleh dikonsumsi saat diet menurut golongan darah dapat mempengaruhi kesehatan.

Setiap golongan darah memiliki keunikan dan keistimewaan masing-masing.

Oleh sebab itu, ketika diet harus mengikuti anjuran makanan apa saja yang cocok dikonsumsi sesuai dengan golongan darah.

Baca Juga: Kemiskinan Merajalela, Perang Israel-Hamas Hancurkan Ekonomi Palestina

Dilansir dari Suara.com berikut jenis makanan yang boleh dimakan saat diet sesuai dengan golongan darah.

1. Golongan Darah O

Orang dengan golongan darah O disarankan untuk mengonsumsi daging, ikan, sayuran, dan buah-buahan, serta menghindari susu dan gandum.

2. Golongan Darah A

Orang dengan golongan darah A dianjurkan untuk diet berbasis tumbuhan, termasuk sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Daging dan produk susu sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

3. Golongan Darah B

Diet berdasarkan golongan darah B mencakup beragam makanan seperti daging, ikan, sayuran, dan produk susu. Namun, dianjurkan untuk menghindari jagung, kacang polong, dan beberapa jenis biji-bijian.

4. Golongan Darah AB

Orang dengan golongan darah AB disarankan untuk makan campuran dari rekomendasi diet golongan darah A dan B. Diet ini seringkali dianggap sebagai diet paling fleksibel dalam teori ini.

Itulah makanan yang harus dikonsumsi saat diet menurut golongan darah.***