7 Cara Menghentikan Ketergantungan Terhadap Kebiasaan Merokok, Dijamin Ampuh!

- Rabu, 25 Januari 2023 | 12:19 WIB
7 Cara Menghentikan Ketergantungan Terhadap Kebiasaan Merokok, Dijamin Ampuh!
7 Cara Menghentikan Ketergantungan Terhadap Kebiasaan Merokok, Dijamin Ampuh!

AYOJAKARTA.COM - Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang sangat sulit untuk ditinggalkan para pecandunya.

Ayojakarta.com akan memberikan informasi tentang tujuh cara menghentikan ketergantungan terhadap rokok dikutip dari health.clevelandclinic.org pada Rabu (25/1/2023). 

Bagi kalian yang ingin mengetahuinya, silahkan simak artikel berikut ini sampai selesai!

Baca Juga: Merokok Saat Berpuasa, Batal Atau Tidak? Begini Penjelasan Dr Zakir Naik Dalam Kajian Islam

1. Terapi Pengganti Nikotin

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk menghentikan ketergantungan terhadap rokok adalah dengan menggunakan terapi pengganti nikotin.

Ada beberapa hal yang bisa digunakan untuk hal ini seperti nikotin patch, pelega tenggorokan hingga permen karet.

Selain itu, kalian juga bisa berkonsultasi dengan dokter tentang resep nikotin yang tersedia dalam bentuk inhaler.

2. Ubah Kebiasaan Harian

Halaman:

Editor: Fathul Amanah

Sumber: health.clevelandclinic.org

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X