AYOJAKARTA.COM - Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang sangat sulit untuk ditinggalkan para pecandunya.
Ayojakarta.com akan memberikan informasi tentang tujuh cara menghentikan ketergantungan terhadap rokok dikutip dari health.clevelandclinic.org pada Rabu (25/1/2023).
Bagi kalian yang ingin mengetahuinya, silahkan simak artikel berikut ini sampai selesai!
Baca Juga: Merokok Saat Berpuasa, Batal Atau Tidak? Begini Penjelasan Dr Zakir Naik Dalam Kajian Islam
1. Terapi Pengganti Nikotin
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk menghentikan ketergantungan terhadap rokok adalah dengan menggunakan terapi pengganti nikotin.
Ada beberapa hal yang bisa digunakan untuk hal ini seperti nikotin patch, pelega tenggorokan hingga permen karet.
Selain itu, kalian juga bisa berkonsultasi dengan dokter tentang resep nikotin yang tersedia dalam bentuk inhaler.
2. Ubah Kebiasaan Harian
Artikel Terkait
Terpopuler! Hukum Merokok dari Mbah Moen yang Penting Dipahami, Jangan Salah Kaprah, Rokok Haram atau Halal?
Ingin Berhenti Merokok di Tahun 2023? 3 Cara Ini Bisa Anda Lakukan, Bisa Gunakan Obat?
Jangan Sok Tahu! Apakah Merokok Itu Hukumnya Makruh? Berikut Penjelasan Mbah Moen
Terpopuler! Mbah Moen Beri Penjelasan, Apakah Merokok Hukumnya Makruh? Ternyata Banyak yang Masih Salah Kaprah
Merokok Saat Berpuasa, Batal Atau Tidak? Begini Penjelasan Dr Zakir Naik Dalam Kajian Islam