AYOJAKARTA.COM - Berikut ini adalah tips lancar puasa Ramadan bagi penderita sakit lambung.
Tips lancar puasa Ramadan bagi penderita sakit lambung ini akan dibagikan oleh dr Zaidul Akbar.
Seperti diketahui, seluruh umat Muslim di dunia akan menjalankan ibada puasa Ramadan dalam waktu dekat.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Anti Lemas Puasa Ramadan, Siapkan Makanan Ini untuk Sahur dan Buka
Jika menilik dari kalender Hijriah, puasa Ramadan akan jatuh pada 22 Maret 2023.
Tak sedikit, masyarakat yang memiliki penyakit lambung merasa khawatir untuk menjalankan ibadah puasa.
Tentunya hal ini akan menjadi suatu kendala untuk menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: 6 Menu Sahur Sehat dan Simpel ala dr Zaidul Akbar, Konsumsi Lemak Perlu?
Kendati demikian, tak perlu khawatir karena dokter sekaligus praktisi herbal dr Zaidul Akbar memiliki tips agar puasa tetap lancar bagi penderita sakit lambung.
Dilansir AyoJakarta.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, jika kekebalan tubuh manusia mudah sekali menurun, menurutnya ada yang tidak beres pada lambung.
"Zaman sekarang orang-orang memiliki lambung yang tidak seimbang sehingga dikitdikit sakit, dikit-dikit lambung kambuh," ujar dr. Zaidul Akbar.
Oleh sebab itu, dr Zaidul Akbar membagikan tips agar penderita sakit lambung bisa lancar menjalankan ibadah puasa Ramadan. Apa saja?
Saran pertama dari dr Zaidul Akbar yaitu bisa mengkonsumsi air tajin minimal satu gelas setiap hari.
"Adapun untuk jenis beras dr. Zaidul Akbar mengatakan beras apapun bisa asal bebas
dari residu," ungkapnya.
Kemudian, sering konsumsi buah alpukat, pisang dan kurma.
Tiga jenis buah itu menurut dr Zaidul Akbar punya kadar amilum tinggi, sehingga bisa dikonsumsi agar lambung terisi dan tidak kosong.
Selain itu, tiga buah tersebut juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan lambung.
Ketiga, tips dari dr Zaidul Akbar adalah konsumsi tpung non gluten.
Menurutnya jika ingin mengkonsumsi tepang, gunakanlah bahan non gluten.
Selanjutnya, jangan lupa konsumsi sayur dan buah-buahan.
Konsumsilah sayur dan buah hingga 80 persen saat sahur atau buka puasa.
Baca Juga: Mie Gacoan Tidak Halal? Berikut Cara Meminta Ampunan Konsumsi Makanan Haram Ala Dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk konsumsi habbatussauda, zaitun dan madu.
Sebab, habbatussauda, zaitun dan madu bisa membantu kesehatan lambung.***
Share this article
Berikut ini adalah tips lancar puasa Ramadan bagi penderita lambung menurut dr Zaidul Akbar, salah satunya konsumsi air tajin.